孕媽媽一個人要進食兩人份量，來提供bb在成長的養份。在0-3個月，孕媽媽會增重2磅-4磅。由13周開始，平均孕媽媽在每1周增重1磅左右。整個孕期大約重25磅-45磅，這突如其來的體重增加會令雙腳壓力增加，而造成腳患。
常見的情況有：
- 腳抽筋
- 腳腫
- 靜脈曲張
- 懷孕扁平足
腳腫，腳抽筋怎樣辦
- 不要繞腳坐
- 避免長時間站立
- 穿可以伸展物料的鞋
- 多做腳部伸展
- 用孕婦專用按摩膏做腳部按摩
- 穿預防壓力襪
- 用月子鞋
懷孕扁平足
- 懷孕的賀以蒙增加關節的柔韌性,令下肢壓力增加
- 膝踝關節不穩定,而令腳橋下塌
- 要穿孕媽媽而設的鞋墊，承托雙腳及足弓
按腳小貼士
法國大學為孕媽媽而設的鞋墊
