運動創傷復康

一些有關跑步受傷的研究，平均每年有60至65%的跑步運動員受傷，跑步引致受傷的機會較高。75%的跑步受傷發生在膝部或以下位置，當中最熱門的患處包括：膝部：25-30%，小腿及脛骨：20%,

如果跑步運動員明白導致受傷的原因和適當調整訓練計劃，可把受傷的機會降低約25%。大多數跑步引致的受傷，都屬於「勞損」類(overuseinjuries)。所以運動後的休息，肌腱放鬆治療，伸展運動，及使用合適的保護器具，如矯型鞋墊，非常重要。